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跑步配速計算器：專業賽事配速規劃

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根據您的配速計算 5K、10K、半馬和全馬的完賽時間。包含乳酸閾值分析。

#Running #Pace
馬拉松成績預測器

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根據最近的 5K、10K 或半馬成績，使用 Riegel 公式預測您的馬拉松完賽時間。

#Marathon #Race Prediction
心率區間計算器

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根據最大心率或儲備心率 (Karvonen) 計算您的 5 個訓練區間任務。

#Heart Rate #Zones
VO₂ Max 最大攝氧量計算器

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透過場地測試（1.5 英里跑、Cooper 測試）估算您的 VO₂ max，並查看您在同年齡層的排名。

#VO₂ Max #Aerobic Fitness